Quale è la chiave del tuo successo personale? Test
A cura di:
Dr. Giuliana Proietti - Dr. Walter La Gatta
Altri test sono disponibili su:
Clinica della Coppia | Clinica della Timidezza
La motivazione intrinseca è la chiave per il successo personale. Quando una persona è autodiretta e intraprende azioni motivate dalla propria passione, curiosità e desiderio di crescita, si apre la strada a risultati duraturi e soddisfacenti. La capacità di auto-motivarsi consente di superare gli ostacoli, mantenere la perseveranza e raggiungere obiettivi significativi.
E nel tuo caso, da dove nasce la tua auto-motivazione? Cosa ci vuole per farti accettare le sfide, fare progetti e deciderti ad agire? Prova a scoprirlo con questo test.
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TEST
1. Raduno conviviale nella tua associazione culturale. Perché ci vai?
a. E’ un dovere che sento di avere verso gli altri;
b. E’ un piacere, ogni tanto, avere delle cose da fare, oltre al lavoro;
c. E’ un piacere stare con gli altri.
2. Hai sottoscritto l’abbonamento in una palestra, perché…
a. Non voglio deludere le persone che mi amano;
b. Ci tengo alla mia salute;
c. Mi piace essere in forma;
3. Hai deciso di fare dei lavori particolari in casa. Come mai?
a. Ho sentito il dovere di farli;
b. Era giunto il momento di farli;
c. Mi divertono;
4. Ultimamente hai accettato una sfida difficile in ambito lavorativo, ma è andata male. Cosa ti sei detto/a?
a. L’ambizione uccide;
b. Gli errori servono per imparare;
c. Presto dimenticherai tutto…
5. Devi andare ad una festa con una persona che generalmente riscuote maggiore successo di te. Che strategie userai per non sfigurare?
a. Nessuna: accetto le cose come sono;
b. Valorizzerò al massimo le mie qualità;
c. Punto tutto sui beni materiali (anche presi in prestito!)
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6. Quale, fra queste affermazioni, è più utile per farti cominciare meglio la giornata?
a. Ricordati che qualcuno ti sta aspettando;
b. I tuoi sogni ti stanno aspettando;
c. Molte cose belle ti stanno aspettando;
7. Cosa pensi della pace nel mondo?
a. Che dipende solo dai potenti;
b. Che volere è potere;
c. Che l’importante è la pace dove vivo io…
8. Una cenetta improvvisata a casa tua, ma tu volevi solo riposare… Cosa prepari?
a. Il piatto che piace agli ospiti;
b. Il piatto più appetitoso che richiede il minimo sforzo;
c. Nulla. Chi si è auto-invitato ci penserà.
9. Le cose non sono andate come previsto… Cosa provi?
a. Grande scoraggiamento;
b. Malessere e voglia di riprovarci;
c. Voglia di distrarmi.
10. Torneo di burraco. Cosa potrebbe spingere ad iscriverti, visto che non ci hai mai giocato?
a. Far piacere a una persona cara;
b. La curiosità;
c. Il divertimento.
PSICOLOGIA - SESSUOLOGIA
Come vivere bene, anche se in coppia
Autori: Dr. Giuliana Proietti - Dr. Walter La Gatta
Terapie Individuali e di Coppia
11. Scegli come trascorrere in pace un’ora del tuo scarso tempo libero:
a. Lavoro, lavoro, lavoro;
b. Qualcosa che mi permetta di ricaricarmi;
c. Qualcosa che mi permetta di scaricarmi.
12. Devi dire di no a un invito. Scegli la tua formula:
a. Non posso, ma se necessario farò di tutto per liberarmi;
b. Mi spiace, non posso venire, ho un altro impegno;
c. No, non vengo, grazie.
13. Curare il proprio aspetto è utile se:
a. Soddisfa le aspettative degli altri;
b. Ti permette una migliore accettazione a livello sociale;
c. Ti fa stare meglio con te stesso/a.
14. Devi andare dal dentista e non ne hai voglia. Come ti convinci a farlo?
a. Ormai l’appuntamento l’ho preso…
b. Non esistono cose belle o brutte, ma solo cose utili o inutili…
c. Spostando l’appuntamento.
15. Senza sudore non c’è gloria: quanto condividi questa frase?
a. Poco: il sudore c’è sempre, la gloria raramente;
b. Moltissimo: il successo viene dall’impegno;
c. Tutto vero, ma esiste anche la gloria senza sudore…
Punteggio
Assegnarsi 1 punto per le risposte A, 2 punti per le risposte B e 3 punti per le risposte C.
RISULTATI DEL TEST
Quale è la chiave del tuo successo personale?
La tua auto-motivazione nasce:
PROFILO A – dal SENSO DEL DOVERE
(DA 15 A 24 PUNTI)
Il tuo profilo mostra, al momento, qualche nota di pessimismo e quasi totale assenza di entusiasmi e di auto-motivazione per creare o portare a termine dei progetti. Dalle risposte che hai dato al test sembra che tu agisca secondo regole e valori che non ti appartengono personalmente, ma che appartengono alle persone che ti ruotano intorno, e che tu non vorresti mai deludere (o non hai il coraggio di deludere…). Questo atteggiamento passivo potrebbe portarti nel tempo a sentirti una persona impotente, incapace di realizzare le sue aspirazioni. Prova a riprendere contatto con i tuoi desideri più intimi, cerca di tenere vive le tue curiosità, i tuoi desideri, la possibilità di crescere ed imparare: il senso del dovere è importante, ma ricorda che la persona che più delle altre devi soddisfare nella vita… Sei tu!
PROFILO B – dall’AMBIZIONE PERSONALE
(DA 25 A 35 PUNTI)
Hai un’idea abbastanza precisa dei tuoi punti di forza, delle tue competenze e abilità, per cui la tua auto-motivazione è, in genere, piuttosto efficace. Appari una persona costante e determinata, anche se a volte potresti sperimentare qualche senso di inadeguatezza, che cerchi tuttavia di superare con coraggio, affidandoti a una voce interiore che ti rassicura e ti incita ad andare avanti, a non mollare. Sai gestire abbastanza bene i tuoi vissuti emotivi, senza farti mai travolgere dalle emozioni negative, o da chi tende a scoraggiarti. Ascolti infatti i consigli di tutti, ma poi agisci in autonomia, lasciandoti guidare dai tuoi desideri e dalle tue passioni, oltre che dalla pianificazione razionale dei tuoi progetti.
PROFILO C – dal SENSO DEL PIACERE
(DA 36 A 45 PUNTI)
Riesci ad automotivarti con grande facilità quando ti lasci spingere dal tuo desiderio di gioia, allegria, piacere, divertimento. Sei una persona pragmatica, realista, senza falsi moralismi o idealismi: sai bene che hai le qualità per fare delle cose, ma ti serve di trovare un tornaconto materiale in tutto quello che fai. L’obiettivo per te non è trovare il senso della vita, ma tempo e spazio per riuscire a fare ciò che ti piace, ti gratifica, ti dà soddisfazione, anche cercando scorciatoie per arrivare alla meta con il minimo sforzo. Non sembri avere grande considerazione per gli altri e non sai cosa significhi fare dei sacrifici pur di difendere la propria reputazione o la parola data (per te si tratta di falsi problemi).
Leggi il disclaimer
E’ assolutamente vietato riprodurre questo test, in qualsiasi forma
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Dr. Giuliana Proietti
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La Dottoressa Giuliana Proietti, Psicoterapeuta Sessuologa di Ancona, ha una vasta esperienza pluriennale nel trattamento di singoli e coppie. Lavora prevalentemente online.
In presenza riceve a Ancona Fabriano Civitanova Marche e Terni.
- Delegata del Centro Italiano di Sessuologia per la Regione Umbria
- Membro del Comitato Scientifico della Federazione Italiana di Sessuologia.
Oltre al lavoro clinico, ha dedicato la sua carriera professionale alla divulgazione del sapere psicologico e sessuologico nei diversi siti che cura online, nei libri pubblicati, e nelle iniziative pubbliche che organizza e a cui partecipa.
Per appuntamenti:
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mail: g.proietti@psicolinea.it
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