Dipendenza da telefonino e attacchi di panico: una riflessione su allarmi sociali e media

1. Non mi sembra che vi sia tutta questa dipendenza, se non, eventualmente, fra i giovanissimi.

2. L’ansia e gli eventuali attacchi di panico dipendono dal fatto che la nostra vita è organizzata in base agli strumenti di cui possiamo servirci (è sempre stato così…) Ad esempio, se so che posso contare sull’uso di un’autovettura personale, posso tranquillamente farmi una casa in campagna, contando sulla mia macchina per raggiungere la città (anche se non vi sono mezzi pubblici). E’ ovvio che, in queste condizioni, se mi ritrovo in campagna con la macchina in panne, provo sicuramente ansia e forse attacchi di panico, perché mi saltano tutti gli obiettivi e gli impegni che mi sono data per quella giornata.

3. E’ la stessa cosa per cose molto più effimere, come gli occhiali da sole: non sono uno strumento necessario, ma sono utili e quando ci abituiamo a portarli ci viene la dipendenza, dal momento che proviamo ansia se non li abbiamo a disposizione. Infatti, se siamo abituati ad indossarli, non sopportiamo più i raggi del sole e ci viene il mal di testa a forza di strizzare gli occhi per la “troppa” luce. Allora, cosa bisognerebbe fare? Rinunciare agli occhiali da sole, per evitare la dipendenza?

20+ anni di Psicolinea:
oltre 2000 articoli di Psicologia e Sessuologia
Informazioni, Ispirazioni e Supporto

4. A mio avviso, se qualcosa migliora la qualità della nostra vita, dobbiamo imparare a goderne, invece che goderne e allo stesso momento colpevolizzarci per aver perduto la libertà di fare a meno di quell’oggetto. E’ un modo ‘schizofrenico’ di comportarsi: è come trovare un amore e disperarsi per il fatto che non riusciamo più a stare bene da soli, come una volta… Che senso ha?

Poi ho voluto cercare l’articolo del Corriere della Sera, peraltro ripreso da molte agenzie di stampa, per vedere cosa ci fosse scritto. Sono rimasta molto stupita, per una serie di ragioni. Prima di esporle, vi riporto integralmente l’articolo, che è questo:

ROMA – «Attenzione al telefonino: la dipendenza può provocare attacchi d’ansia che negli anni possono trasformarsi in veri attacchi di panico. Come evitarlo? Un giorno alla settimana senza cellulare è utile per disintossicarsi e ritrovare se stessi». A dirlo è la dottoressa Paola Vinciguerra, psicoterapeuta, direttore dell’Unità italiana attacchi di panico presso la Clinica Paideia di Roma. «Oggi -spiega l’esperta- siamo tutti sull’orlo di una “cellular addiction”, dipendenza da telefonino, che può diventare cronica senza che ce ne accorgiamo». Il cellulare, infatti, «copre le nostre ansie e quando, per qualsiasi motivo, viene a mancare, per esempio perchè è scarico o ci sono problemi di rete, le ansie riaffiorano violentemente creandoci un malessere che se non individuato e affrontato può tramutarsi negli anni in DAP, Disturbo di Attacco di Panico».
LO STUDIO – «Da una mia analisi che ha preso in esame, negli ultimi cinque anni, circa 500 pazienti che soffrono di DAP si è visto come -continua la Vinciguerra- almeno nella metá dei casi, gli attacchi di panico fossero legati anche al rapporto di dipendenza dal telefonino». Tra questi pazienti ad usare il cellulare come sostituto dell’ansiolitico erano soprattutto uomini con un’etá tra i 40 e i 45 anni, con una vita lavorativa molto attiva e con ruoli di responsabilitá.
«Il grido d’allarme sull’uso che oggi si fa del telefonino -aggiunge la psicoterapeuta- nasce proprio dai dati emersi da questa analisi, anche se in questo caso sono stati presi in esame pazienti che, in generale, soffrivano di disturbi di attacchi di panico. Infatti il telefonino può essere considerato in tutti, anche nella persone apparentemente normali, come uno psicofarmaco che copre le ansie, le paure, le gelosie. E ci fa costruire un mondo che può essere, però, lontano dalla realtá».

«CI TOGLIE LE EMOZIONI» – Al telefono di una persona sentiamo solo ed esclusivamente la voce. Con gli sms poi neanche quella. «Così il telefonino -precisa l’esperta – ci toglie le emozioni. Basta pensare che in una conversazione tra due persone che si incontrano il 7% della conversazione stessa è verbale il 93% è analogico, ossia fatto di toni, di sguardi, di sorrisi, di odori, di posizioni, elementi fondamentali nella comunicazione. Il telefonino ci toglie tutta questa parte di sensazioni. È proprio con il cellulare che rischiamo di costruire una realtá fantastica che poi, quando viene inevitabilmente a mancare, ci manda in crisi. Liberarsi del cellulare almeno una volta alla settimana – conclude- ci fa anche recuperare quei tempi morti nella giornata da dedicare solo a noi stessi».
19 maggio 2007

Ebbene:

1. Non si basa su uno studio ‘scientifico’ e dunque su un campione rappresentativo della popolazione, ma su una ‘analisi personale’ di una psicoterapeuta, per quanto, evidentemente, conosciuta e stimata.

2. Non è uno studio longitudinale, cioè le persone non sono state seguite nel tempo, per verificare i cambiamenti che, nel tempo, si producono su di loro. Come si fa dunque ad affermare che si comincia con l’ansia e poi si finisce con l’attacco di panico?

3. Il campione si basa su soggetti già sofferenti di DAP (e quindi non stupisce moltissimo che il cellulare sia per loro uno strumento che produce ansia e attacchi di panico, dal momento che sono soggetti fobici e ansiosi, predisposti a provare attacchi d’ansia in innumerevoli situazioni, del tutto indifferenti ai “normali”). Inoltre, di questi 500 soggetti, solo 250 hanno dimostrato di avere effettivamente dei problemi di dipendenza da cellulare, il che rapportato alla popolazione “normale” mi sembra possa rappresentare, percentualmente, una veramente piccola entità, dunque “non significativa“, come si dice in termini statistici.

4. Generalizzazione: ‘siamo tutti sull’orlo di una ‘cellular addiction’. Non mi sembra che 250 pazienti sofferenti di DAP che dimostrano di avere una dipendenza da telefonino possano far affermare che siamo TUTTI sull’orlo di questa dipendenza…

5. Il discorso sulle caratteristiche della comunicazione telefonica, cioè senza vedere le emozioni dell’altro, mi sembra invece obsoleto: sono ormai 80 anni che usiamo il telefono, non è una novità e sappiamo che possiamo fare benissimo a meno di vedere le emozioni dell’altro, restando persone “normali”. Oggi poi c’è anche il videotelefono e la possibilità di inviare filmati… In che senso, noi che usiamo il cellulare, ci costruiremmo un mondo diverso dalla realtà?

6. La soluzione: stare una giornata alla settimana senza usare il telefonino serve davvero per ‘disintossicarsi e ritrovare sé stessi’? Chi lo ha detto? Ci sono studi che lo dimostrano?

Concludendo, mi stupisco sinceramente che il Corriere della Sera, uno dei giornali italiani più autorevoli, possa prestarsi a pubblicare non-notizie come quella citata, che crea solo allarme sociale ingiustificato (anche perché viene ripresa, come si è visto, da molti altri media che si fidano della fonte autorevole).